Home    Geschiedenis massage    Sportmassage    Hotstonemassage    Tapen    Prijzen    Contact

    Sportmassage/ ontspanningsmassage

Massage is het geven van prikkels op het lichaam door middel van handgrepen.
Door strijkingen van de huid, het drukken op onderhuidsbindweefsel,
het kneden van de spieren en het rekken van de banden en kapsels kan het gewenste effect bereikt worden

Door wrijvingen en druk ontstaat warmte in het behandelde gebied.
Hierdoor zal de bloedcirculatie toenemen,
kunnen afvalstoffen loskomen
en de cliënt zal vermindering van pijnklachten waarnemen.
Wanneer pijnsensatie vermindert zal ook de spierspanning,
en hiermee de algehele spanning of stress verminderen.

De term sportmassage wordt gebruikt als verzamelnaam voor diverse verrichtingen
die sportmasseurs toepassen op sporters
om hen een betere sportprestatie te laten leveren of om hen te helpen
bij het herstel naar volledige sporthervatting na een blessure.

Een sportmassage is niet alleen bestemd voor (top)sporters,
ook mensen die geen sport beoefenen
of alleen op recreatief niveau sporten,
kunnen een massage gebruiken.
Ben je gespannen na een lange dag werken, heb je stress, wil je vernieuwde energie?
Dan is een (sport)massage de oplossing!

Door de ontspanning van het lichaam kunnen allerlei gevolgen van stress
(bijv. 'spanningshoofdpijn', stijve nek en schouder, chronische vermoeidheid en rust en slaapproblemen)
worden verzacht.

Een sportmassage kan toegepast worden om het volgende te bereiken:

• algehele ontspanning/ lokale spierontspanning

• algehele activering/stimulering/ lokale spier activering

• verbetering van de doorbloeding van de huid en de spieren waardoor deze weer optimaal kunnen functioneren

Het nut van massage kan zijn:

• een goede manier om te ontspannen

• stress vermindering

• kan pijn verlichtend werken

• verwijdert afvalstoffen uit vermoeide spieren

• helpt blessures te voorkomen